株式会社庄の屋様の感想をまとめています。
朝礼から始めた健康習慣
今日の朝礼から早速、運動担当者を中心にして健康習慣を取り入れました。みんなで一緒にやるというのがポイントですね。1人だとついついやらない日も出てきそうですが、相互に意識し合うことで習慣化に繋がっています。
肩甲骨周りの体操の効果
これまでやってみて、特に肩甲骨周りの体操が好評です。女性からも「肩こりが軽くなった」「背筋がピンと伸びた」という声が多く寄せられています。デスクワークの途中でも、座りながら簡単にできるのがいいですね。
腰痛改善
主に男性メンバーが取り組んでいますが、そのおかげで腰痛の報告がなくなったのが嬉しい限りです。
月曜日の朝のルーチン
毎週月曜日の朝、ミーティング前に全員で体操をしています。3つの体操をやり終えると、血流と体温が上がっているのが実感できます。これが仕事モードへの切り替えにも役立っています。
みんなで取り組むことで健康習慣が定着し、仕事の効率も上がっています。今後も続けていきたいと思います。
徳島市名東町のパーソナルトレーニングジムリレイズでは、「今より輝ける人生にします」というコンセプトのもと、一人ひとりに合わせた“続けられる”トレーニングプランをオーダーメイドでご提案しています。
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