サービス

ボディメイクプログラム

身体を変えるにはまずは2ヶ月16回コース以上がオススメです。身体の変化を実感していただきやすいです。

食事管理付き。週2~3回程度推奨。

ペアトレーニング可。料金は各々セッションの60%増の金額となります。

ボディメイクプログラム

料金

コース45分
1ヶ月8回コース¥59,400
2ヶ月16回コース¥107,800
3ヶ月24回コース¥154,000
4ヶ月32回コース¥198,000
コース45分
ペアトレーニング¥上記価格の60%増

お支払い方法は、現金、振込、スマホ決済のいずれかとなります。

定額運動プログラム

食事管理なし。
リバウンド防止、健康促進、定期的な運動を行いたい方へオススメです。

ペアトレーニング可。料金は各々セッションの60%増の金額となります。

定額運動プログラム

料金

回数45分
月/2回¥12,320
月/4回¥24,640
月/6回¥36,960
月/8回¥49,280
コース45分
ペアトレーニング¥上記価格の60%増

翌月分を、毎月末クレジットカード自動支払いとなります。
クレジットカードをお持ちでない方はご相談下さい。
3ヶ月以上の継続がお約束となります。3ヶ月以内でのご解約は違約金がかかります。

オンライントレーニング(30分)

1セッション30分 オンライントレーニング

わずか30分で驚きの変化を実現します。お食事管理もサポート。

月4回以上は食事指導付き。
トレーニング頻度、週2、3回推奨。1ヶ月のみの利用もOK。

必要なのはスマホやタブレット、PCなどの端末とネット環境だけ。オンライン会議用のアプリzoomを使って、ご自宅とジムをリアルタイムで繋ぎます。

オンライントレーニング(30分)

料金

回数通常
月/1回¥5,500
月/2回¥10,560
月/4回¥20,240
月/8回¥38,720

翌月分を、毎月末クレジットカード自動支払いとなります。
クレジットカードをお持ちでない方はご相談ください。

オンライントレーニングの良いところ

  • トレーニング日時をトレーナーと約束することで、サボらずしっかり運動を継続することが可能
  • オンラインでもzoomで映像を繋ぐことで正しいトレーニングフォームを習得可能
  • 他のお客さんなど周りの目が気にならない
  • 時間を効率的に使える

用意しておくと良いもの

ヨガマットやバランスボール、ダンベルなど、簡易なトレーニンググッズでも、あるだけで運動の幅が広がります。

トレーニングの質も向上しますので、ご自宅にあるものはぜひ活用しましょう。

トレーニンググッズは当ジムからレンタルしていただくことも可能です。

入会金

¥11,000(税込)
初回カウンセリング無料です。お気軽にご連絡ください。

\ 自信があるから30日間全額返金保証 /

トレーニングまでの流れ

01.無料カウンセリングの予約

01.無料カウンセリングの予約

RERAISEのパーソナルトレーニングにご興味をお持ちいただけた方は、まず無料カウンセリングにお越しください。ご予約はLINE予約システム、お電話、お問い合わせフォームのいずれかで承っております。

複数名でカウンセリングにお越しいただく場合はご予約の際に人数をお伝えください。

02.無料カウンセリング

02.無料カウンセリング

ご予約いただいたら、予約日に当ジムへお越しください。
まずはカウンセリングシートをご記入いただきます。ご記入いただいたカウンセリングシートをもとにお話をしながら、理想の体型や目標などを共有。

その目標に向けてのトレーニングプランや食事管理などについてトレーナーからお話させていただきます。

03.ご契約

03.ご契約

トレーナーがご提案した内容に納得していただいてから、契約書にサインをしていただきます。もちろん契約はその場ではせずに一度持ち帰ってじっくりご検討いただいても結構です。

契約書にサイン後、ご入金を確認させていただきましたら、ご相談の上、初回のトレーニング日を決めます。

※ご契約時に本人確認書類(運転免許証、健康保険証、学生証など)のご提示をお願いする場合がございます。

04.トレーニング開始

04.トレーニング開始

作成したトレーニングプランに沿って、トレーニングを行います。まずは無理せず、関節可動域の確認や基本フォームの習得から。

ジムには運動しやすい服装、シューズ、タオル、マイボトルをお持ちください。更衣室、シャワールーム、ウォーターサーバーはジム内に設けてあります。

入会の流れ

STEP

無料相談・お問い合わせ

お電話やメール、またはウェブフォームからお問い合わせいただけます。
あなたの現在の体調や目標、トレーニングに対する期待など、何でもお聞かせください。
STEP

無料カウンセリング

お問い合わせ後、個別の無料カウンセリングを設定します。
この時、専門のトレーナーが一対一で対応し、詳細な健康状態の把握や具体的な目標設定を行います。
STEP

トレーニングプランの共有

カウンセリングを元に、あなたに合わせたパーソナルトレーニングプランを作成します。
STEP

トレーニング開始

全ての準備が整ったら、トレーニングを開始します。
また、進捗に応じてプランの調整も行いながら、あなたが健康で美しい体を手に入れるためにサポートします。

持ち物について

室内用シューズ、動きやすい服装、タオルがあれば大丈夫です。
また、リレイズでは手ぶらでお越しいただいてもトレーニングをしていただけるよう、貸し出し用アイテムをご用意しております。

貸し出し用アイテム(ウェアセット)

ウェアセット:300円
(トレーニング用ウェア・タオル・バスタオル・脂肪燃焼サプリ付き)

ウェアセット:300円
ウェアセット:300円
(トレーニング用ウェア・タオル・バスタオル・脂肪燃焼サプリ付き)
(トレーニング用ウェア・タオル・バスタオル・脂肪燃焼サプリ付き)

食事管理について

食事管理付きプログラムにお申し込みの方

食事管理付きプログラムにお申し込みの方

食事管理付きのプログラムでご契約の方には、基本的な食生活のアドバイスをした上で、
毎日の食事の写真をLINEで送信していただきます。

それを見ながらその都度、食事について改善すべき点をアドバイス致します。
毎日の食事は身体をつくる元となるものですから、トレーニングと同じくらいに大切。
RERAISEがあなたの食生活もサポートします。

ヘルシー・低糖質の食事宅配サイト【nosh-ナッシュ】と提携しています

ヘルシー・低糖質の食事宅配サイト【nosh-ナッシュ】
ヘルシー・低糖質の食事宅配サイト【nosh-ナッシュ】
ヘルシー・低糖質の食事宅配サイト【nosh-ナッシュ】
ヘルシー・低糖質の食事宅配サイト【nosh-ナッシュ】
ヘルシー・低糖質の食事宅配サイト【nosh-ナッシュ】
ヘルシー・低糖質の食事宅配サイト【nosh-ナッシュ】

リレイズではヘルシーな料理を定期配送してくれるサービス『nosh』と提携しています。

専門の栄養士と一流シェフによる、糖質90%オフ・低塩分・高タンパクの食事はボディメイクのお供にぴったりです。

コラボサイトからご購入いただくと初回2000円割引中!

\ リレイズ × ナッシュコラボサイト