パーソナルジムの選び方について、このような悩みや不安はありませんか？
「パーソナルジム選びに失敗・後悔したくない」
「具体的な決め方を知りたい」
「みんなが後悔・失敗したポイントを知りたい」
パーソナルジムはたくさんのブランドがあるため、どんな特徴のパーソナルジムを選べばいいか分からないという方も多いでしょう。
とはいえ、自宅からの近さだけ、料金の安さだけ、などのポイントでパーソナルジムを選んでしまうと失敗・後悔するリスクが高まってしまいます。
そこで本記事では、パーソナルジムの失敗しない選び方や決め方、男女別で見るべきポイント、後悔・失敗した口コミ・体験談などについて詳しく解説します。
初心者でも失敗しないパーソナルジムの選び方
初心者でも失敗しないパーソナルジムの選び方は以下の通りです。
- 通える範囲内にあるか
- 食事管理付きのプランが用意されているか
- 契約前後でのサポートが充実しているか
- トレーナーとの相性が悪くないか
- 無理なく支払える料金か
- 目的に合った内容のトレーニングを行えるか
- 口コミ評判の内容は悪くないか
それぞれについて、詳しく解説します。
①通える範囲内にあるか
パーソナルジム選びにおいて、通える範囲にあるかどうかは非常に重要です。
通える範囲に個人差はありますが、自宅の近く・職場の近く・よく行く場所の近く・アクセスがいい場所などから選ぶケースが多いです。
パーソナルジムの特性上、最低でも2〜3ヶ月は通うことが理想ですので、無理なく継続して通えるかどうかを確認しておくことが大切になります。
②食事管理付きのプランが用意されているか
ダイエットや筋トレ、ボディメイクでは、トレーニングと同じくらい日々の食生活は大切です。
いくらキツいトレーニングをしたといっても、食生活が乱れていては思ったような効果が得られないことも増えてしまいます。
そのため、食事管理付きのプランが用意されたパーソナルジムを選ぶことがおすすめです。
専門的な知識を持ったトレーナーに食生活を指導してもらうことで、日頃から食事の意識を変えられるため、長期的にトレーニングの効果を維持することができます。
③契約前後でのサポートが充実しているか
はじめてパーソナルジムに通うという方は多くの悩みや不安を抱えている場合が多いため、無料カウンセリングや全額返金制度を採用しているパーソナルジムを選ぶことがおすすめです。
なかでも契約後に全額返金制度があるパーソナルジムはサービス内容に自信を持っており、多くの顧客に満足してもらっている証拠ですので、信頼できるポイントとなります。
④トレーナーとの相性が悪くないか
パーソナルジムではトレーナーとマンツーマンでトレーニングをするため、トレーナーとの相性は大切です。
無料カウンセリングでは、トレーナーと話しやすいか・質問しやすいか・信頼できそうかなどのポイントを中心に相性をチェックするといいでしょう。
また、口コミなどからトレーナーがどんな人なのか分かることもありますよ。
⑤無理なく支払える料金か
先ほどもお伝えしたとおり、パーソナルジムは最低でも2〜3ヶ月は通うことが理想となるため、無理なく支払える料金のジムを選ぶことが大切です。
⑥目的に合った内容のトレーニングを行えるか
パーソナルジムに通う目的は人それぞれですが、ダイエットしたい・筋肉をつけたい・ボディメイクしたいという目的が多いです。
とはいえ、パーソナルジムによっても特徴が大きく異なる場合があり、コンテストに出場するような筋トレに特化したパーソナルジムや、ボディメイクに特化したパーソナルジムなど、ジムによっても強みが異なります。
そのため、自分がパーソナルジムに通う目的に強みを持ったジムを選ぶことが大切です。
⑦口コミ評判の内容は悪くないか
一般的に口コミ評判は利用者のリアルな声が投稿されていますので、パーソナルジム選びにおいても非常に参考になります。
ホームページに口コミが掲載されていることが多いですが、Google口コミなどにも投稿されていますので、合わせてチェックしてみるといいでしょう。
パーソナルジムの具体的な決め方・決める手順
パーソナルジムの具体的な決め方・決める手順は以下の通りです。
- STEP①：パーソナルジムに通う目的・目標を明確にする
- STEP②：求める条件を決める
- STEP③：ホームページをチェックする
- STEP④：外部サイトの口コミ評判をチェックする
- STEP⑤：カウンセリングを受ける
- STEP⑥：パーソナルジムを決定する
パーソナルジムは数多くあるため、どのように決めればいいか悩んでいる方も多いと思います。「まずは無料カウンセリングに行って考える」という決め方でもいいですが、カウンセリング前にある程度パーソナルジムを絞っておくことでスムーズに決められるはずです。
それでは、それぞれの手順について詳しく見ていきましょう。
STEP①：パーソナルジムに通う目的・目標を明確にする
「パーソナルジムになぜ通うのか？」を明確にすることで、ジム選びやモチベーションの維持につながりますので、まずは目的・目標を明確にしましょう。
結婚式などのイベントを控えている方は「結婚式までに10kg痩せる！」など目標設定しやすいですが、漠然とダイエットしたい・筋トレしたいと考えている方でも「3ヶ月後に5kg痩せる！」や「半年でお尻周りをスッキリさせる」などの目標を決めておくことで、選ぶべきパーソナルジムをある程度絞ることができます。
STEP②：求める条件を決める
パーソナルジムに求める条件を決めておくことでスムーズに選ぶことができます。
たとえば、自宅・職場からの距離が近いこと、完全個室であること、料金が相場よりも安いことなど、譲れない条件を決めておくといいでしょう。
ただし、条件を厳しくしすぎると選択肢がかなり狭くなってしまいますので、譲れないポイントを中心に条件を設定することがおすすめです。
STEP③：ホームページをチェックする
パーソナルジムのほとんどがホームページを用意していますので、気になるパーソナルジムをチェックしましょう。
ホームページに明確な料金が記載されていなかったり、サービス内容が漠然としている場合はカウンセリングに誘導して強引に契約を迫る業者の可能性もあるので注意しましょう。
STEP④：外部サイトの口コミ評判をチェックする
パーソナルジムを選ぶときは、Googleなどの外部サイトの口コミ評判もチェックすると安心です。
ホームページに掲載している口コミはどれも良い評価だけど、Googleの口コミ(外部サイトの口コミ)は悪い内容が多い、なんてこともありますので注意しましょう。
STEP⑤：カウンセリングを受ける
パーソナルジムではトレーニングプランを決めるためにカウンセリングを設定している場合がほとんどですので、気になるジムのカウンセリングを受けてみましょう。
カウンセリングは無料の場合も多いですが、有料の場合もあるため、無料カウンセリングを実施しているパーソナルジムを選ぶと安心です。
STEP⑥：パーソナルジムを決定する
無料カウンセリングでは、ジムの雰囲気やトレーナーとの相性、トレーニングプランなどを確認して、問題なければ決定・契約を進めます。
ジムやトレーナーの雰囲気は直接見ないと分からない部分もありますので、積極的にカウンセリングを受けることがおすすめですよ。
【男女別】パーソナルジム選びで見るべきポイント
ここでは、男性・女性のそれぞれでパーソナルジム選びで見るべきポイントについて詳しく解説します。
基本的には男女ともにパーソナルジム選びで見るべきポイントは変わりありませんが、男性ならでは、女性ならではの見るべきポイントはいくつか存在しますので、チェックしておきましょう。
①男性のパーソナルジム選びで見るべきポイント
ボディビルダーのような立体感のある筋肉を目指したい場合は、筋肉を肥大化させるための「バルクアップ」トレーニングを行ってくれるパーソナルジムを選ぶといいでしょう。
トレーナー自身がボディメイクの大会に出場していると安心してトレーニングを任せることができます。
また、女性専用のパーソナルジムも増えていますので、男性でも通えるかどうかをチェックしましょう。
②女性のパーソナルジム選びで見るべきポイント
パーソナルジムのトレーナーは男性が多いので、しっかりと女性のトレーニングについて熟知しているトレーナーを選ぶことが大切です。
お客さんに女性が多かったり、女性からの評判が良い男性トレーナーは安心してトレーニングできるでしょう。
また、女性ならではの悩みや不安を伝えやすいトレーナーだとさらに安心できるはずです。
パーソナルジム選びでよくある後悔・失敗した口コミ・体験談
パーソナルジム選びでよくある後悔・失敗した口コミ・体験談は以下の通りです。
- トレーニングの成果を感じられなかった
- 通い続けることができなかった
- ジムまとめサイトの情報を信じすぎてしまった
- 安さで選んだらトレーナーの質が低かった
- カウンセリングが簡潔すぎて不安になった
パーソナルジム選びにおいて後悔・失敗するポイントを押さえておくことで、自分がパーソナルジムを選ぶときに失敗・後悔せずに選べるはずです。
それでは、それぞれのポイントについて、詳しくみていきましょう。
①トレーニングの成果を感じられなかった
パーソナルジムに2〜3ヶ月間通っているのに、トレーニングの成果を感じられないという場合があります。
しっかりとトレーニングを継続したのに成果を感じられない場合、トレーナーが高すぎる・低すぎる目標設定をしていたり、カウンセリング不足で最適なトレーニングができていなかった可能性があります。
このような失敗・効果を避けるためには、カウンセリングを重視しており、寄り添った形で指導してくれるトレーナーを探すことが大切です。
②通い続けることができなかった
パーソナルジムに通いはじめたてはモチベーションが高く、通うことも苦ではないと感じる方は多いですが、徐々にモチベーションが下がってしまい、結果として契約期間中に途中解約して違約金を支払うという失敗例は多いです。
途中解約してしまうと、トレーニングの成果も感じられませんし、お金が無駄になってしまいますので避けるべきでしょう。
まずは通いやすい立地にあるパーソナルジムを選ぶとともに、モチベーションを高められるトレーニングや関わり方をしてくれるトレーナーを見つけることが大切です。
③ジムまとめサイトの情報を信じすぎてしまった
ジムのまとめサイトでは、さまざまな情報が掲載されていますが、まとめサイトの多くはアフィリエイトと呼ばれる広告を使用しており、まとめサイトからジムに通ってくれた人の数に応じて報酬が支払われています。
つまり、まとめサイトでは報酬支払額を高く設定しているパーソナルジムを優先的に紹介し、いい部分だけを掲載していることがよくあるのです。
そのため、まとめサイトの情報だけを鵜呑みにするのではなく、ジムのホームページやGoogleの口コミなども総合的にチェックして判断することが大切です。
④安さで選んだらトレーナーの質が低かった
明らかに周辺のパーソナルジムよりも料金の安いパーソナルジムは、トレーナーのしつが低かったり、ワンツーマンと謳っていながら同時に複数人の生徒を担当するため、付きっきりでないなどの問題が生じる場合があります。
料金の安いパーソナルジムは通いやすいですが、効果的なトレーニングができないのであれば本末転倒ですので、トレーナーの質を見極めたうえで料金を選ぶと失敗しにくいです。
⑤カウンセリングが簡潔すぎて不安になった
パーソナルジムのトレーニングでは自分にあったプログラムでトレーニングを行えることが魅力のひとつであるはずですが、カウンセリングを簡単に済ませてしまうパーソナルジムも存在します。
そのため、カウンセリングは完結だったけど「このプランをやれば痩せられます」と言われたためそのまま契約してしまい、結果として結果が出るか不安を持ったままトレーニングを続けることになった、などの失敗例もあります。
パーソナルジムはクーリングオフの対象外となるため、契約後すぐに解約する場合は高額な違約金が発生するため、全額返金保証付きのパーソナルジムを選ぶと失敗しません。
はじめてのパーソナルジム選びにリレイズがおすすめな理由
はじめてのパーソナルジム選びにリレイズがおすすめな理由は以下の通りです。
- カウンセリングを重視した無理のないプランを組むから
- トレーニング開始から30日間の全額返金保証があるから
- トレーナーがNSCAを取得しているから
- 辛すぎない食事管理を行っているから
- 料金が相場よりも安く設定されているから
- 相談・カウンセリングが無料だから
- 口コミの評価が高いから
リレイズ(RERAISE)は徳島にある完全個室のプライベートジムですが、初心者の方にも数多く選んでいただいております。
それでは、なぜリレイズがはじめてのパーソナルジムに選ばれているのかについてそれぞれ詳しく紹介します。
①カウンセリングを重視した無理のないプランを組むから
リレイズではカウンセリングを重視しており、一人ひとりに最適なトレーニングプランを設定します。
初心者の方はどんなトレーニングをすればいいのか分からないという方も多いですが、初心者にもわかりやすく丁寧にトレーニングについてご説明させていただきます。
また、自宅でできるエクササイズやフィットネスジムでのマシントレーニングまでサポートすることができますので、初心者の方でも最適なトレーニングができるのです。
②トレーニング開始から30日間の全額返金保証があるから
リレイズでは、トレーニング内容に自信があるため「利用開始から30日間の全額返金保証」を設定しています。
万が一サービスにご満足いただけなかった場合やトレーニングプランが期待に応えることができなかった場合は全額保証いたします。
そのため、はじめてのパーソナルジム利用で不安を持っている方でも安心してご利用いただけます。
③トレーナーがNSCAを取得しているから
リレイズのトレーナーは「NSCA(National Strength and Conditioning Association)」という世界的に広く普及する、科学的根拠に基づいたトレーニング指導・食事指導をするための資格を取得しています。
NSCAはアメリカで設立された資格となっており、アメリカでは第三者委員会(NCCA)に認定されており、日本でいうところの国家資格くらい権威性の高い資格です。
NSCAは合格率が低く取得難易度の高い資格ですので、大手パーソナルジムグループのトレーナーでも取得していないことがありますが、NSCAを取得しているのとしていないのではトレーニングの質に大きな差が出ることもあると言われています。
④辛すぎない食事管理を行っているから
パーソナルジムでは目標を達成するために厳しすぎる食事制限をするために辛いという声が多く見られますが、リレイズでは”週に1回好きなものを食べていい”という内容で食事制限を行っており、一人ひとりに合わせた食事制限のプランを組ませていただきますので、食事制限が厳しすぎるということはありません。
また、リレイズでは腸内環境にも優しく、おいしくて続けやすいプロテインを自社開発しており、朝食をプロテインに置き換えるだけで効果が出た利用者も増えています。
⑤料金が相場よりも安く設定されているから
一般的なパーソナルジムの費用相場は、1ヶ月8回のプランで8万円〜15万円ほど、2ヶ月16回のプランで20万円〜25万円ほどですが、リレイズでは1ヶ月8回のプランは59,400、2ヶ月16回のプランで107,800円と、相場よりも安い料金を設定させていただいております。
また、ペアトレーニングの場合は通常価格の40%割引の金額でトレーニングに参加できますので、カップルやご夫婦でのご参加も大歓迎です。
⑥相談・カウンセリングが無料だから
リレイズでは事前相談・問い合わせ、初回カウンセリングがすべて無料となっているため、お問い合わせいただきやすいことも選ばる理由のひとつです。
カウンセリングではトレーナーに個別で相談することができ、健康状態や目標・目的などを中心にお話しさせていただきます。
直接話すのはハードルが高いと感じる方は、電話やメール、ホームページの問い合わせからも無料でご相談いただけます。
パーソナルジムでよく聞く「カウンセリング時に無理な勧誘をされた」や「契約するまで返してもらえなかった」というようなことは一切ありませんので、お気軽にカウンセリングを受けに来てくださいね。
⑦口コミの評価が高いから
Google口コミにおいて、リレイズは5.0/5.0という最高評価をいただいております。
以下のような口コミを投稿していただいておりますので、ジム選びの参考にしてみてください。
”とれもよいジムです。
一人で筋トレをしていると「フォームはこれで合っているのかな？」と不安な気持ちになります。
でも、しっかりと指導していただけると、自信をもって筋トレをしてくことができます。
ここでは、とてもよい環境で身体をトレーニングしていくことができますよ。”
”パーソナルトレーニングを短期間ですがやってました！短い期間でしたが、自分に合ったトレーニングで筋肉ついて痩せたし、食事もアドバイスくれて、とても励みになりました。人見知りだけど優しいトレーナーと楽しい時間を過ごせます♪”
パーソナルジムの選び方に関するよくある質問
パーソナルジムの選び方に関するよくある質問をQ＆A形式で紹介します。
Q1.パーソナルジムとフィットネスジム(普通のジム)の違いはなんですか？
パーソナルジムとフィットネスクラブの最大の違いは、トレーニング時のサポートの有無と食事指導の有無です。
フィットネスクラブはオープンスペースにトレーニング器具がたくさんおいてあり、好きな時間に好きな器具を使用することができますが、トレーナーの補助がないため、自分で器具の使い方を調べたり、負荷をかける必要があります。
また、トレーニングの効果を得るために食事制限は非常に重要ですが、パーソナルジムは食事制限をサポートする仕組みがないため、ご自身で食事制限をする必要があります。
このように、フィットネスジムは自由にトレーニングできますが、ストイックにトレーニングしたり食生活を改善できなければ思ったような効果が得られないことも多いです。
そのため、はじめてのダイエットやボディメイク、筋トレにはトレーニングのサポートや食事指導が充実しているパーソナルジムを選ぶことがおすすめです。
Q2.パーソナルジムのメリット・デメリットを教えてください。
パーソナルジムの主なメリット・デメリットは以下の通りです。
| メリット | デメリット |
| ・人目を気にせずトレーニングできる ・空調を自分好みに設定できる ・自分に合わせたトレーニングができる ・トレーニング器具待ちの時間がない ・トレーニング器具を正しく利用できる ・結果が出やすい、継続しやすい | ・ほかのジムに比べて費用が高くなりやすい ・トレーナーと相性が合わない可能性がある ・サービス内容がジムによって異なる ・女性トレーナーが在籍していないこともある ・予約が必要になる |
メリット・デメリットについては以下の記事で詳しく解説していますので、ぜひチェックしてみてください。
まとめ|徳島のパーソナルジムはリレイズにご相談ください！
本記事では、パーソナルジムの失敗しない選び方や決め方、男女別で見るべきポイント、後悔・失敗した口コミ・体験談などについて詳しく解説しました。
初めてのパーソナルジム選びでは悩みや不安も多いと思いますが、見るべきポイントをしっかりと理解していれば、後悔・失敗することも減るでしょう。
徳島のパーソナルジム・リレイズでは、一人ひとりに合わせたカウンセリングを重視しており、利用から30日間は全額返金保証もありますので、初めてのジム選びでも失敗することなくご利用いただけます。
パーソナルジム選びに不安があるという方は、まず無料相談・無料カウンセリングからご相談ください！
リレイズでは、ダイエットが続かない方や運動初心者の方でも続けられる徳島のプライベートジムです。
無料カウンセリングにて不安を解消していただき、契約後も30日間であれば全額返金保証もありますので、まずは無料相談からご相談ください！
＼ 自信があるから30日間全額返金保証 ／
