徳島のプライベート(個室)ジムとは？メリット・デメリット、料金相場を解説

プライベートジムについて、このような悩みや不安はありませんか？

「プライベートジムってどんなところ？」
「メリット・デメリットを知りたい」
「料金相場はどのくらい？」

最近はジムの種類も非常に増えており、プライベートジムがどのようなジムなのかよく知らないという方も多いのではないでしょうか。

本記事では、プライベートジムの特徴やメリット・デメリット、料金相場、向いている人などについて詳しく解説します。

プライベート(個室)ジムとは？

プライベートジムとは、完全個室の空間でマンツーマン指導を受けるタイプのジムです。

完全個室となるため、ほかの人の目を気にすることなく自分のペースでトレーニングできることが最大の特徴となります。

プライベートジムのことを「完全個室パーソナルジム」と呼ぶこともあります。

パーソナルジムとの違いは？

プライベートジムもパーソナルジムもトレーナーとマンツーマンでトレーニングすることには変わりありません。

しかし、パーソナルジムはトレーニングをする部屋が完全個室ではなく、広々とした空間のなかでマンツーマン指導を受ける可能性があるという違いがあります。

「半個室パーソナルジム」や「パーソナルジム」と記載されているパーソナルジムの場合は人目が気になる場合があることに注意しましょう。

レンタルジムとプライベートジムは違うの？

貸切で使用するレンタルジムのことを「プライベートジム」と呼ぶこともありますが、レンタルジムは基本的にトレーナーが付かず、貸切でジムを使うことを指します。

プライベート(個室)ジムのメリット・特徴

プライベートジムのメリット・特徴は以下の通りです。

• 人目を気にせずトレーニングできる
• 空調を自分好みに設定できる
• 自分に合わせたトレーニングができる
• トレーニング器具待ちの時間がない
• トレーニング器具を正しく利用できる

それぞれのメリット・特徴について、詳しく紹介します。

①人目を気にせずトレーニングできる

プライベートジムは完全個室となるため、人目を気にすることなくトレーニングできます。

オープンスペースのジムを利用するなかで、「トレーニングする姿を見られるのが恥ずかしい」や「他人が気になって集中できない」などが気になるという方は非常に多いですが、プライベートジムであれば他人を気にする必要はありません。

②空調を自分好みに設定できる

オープン型のジムはジム側が設定した空調の温度となるため、寒すぎたり、暑すぎて汗をたくさんかいてしまうということも珍しくありません。

プライベートジムであれば自分好みの空調に設定できるため、快適にトレーニングできます。

③自分に合わせたトレーニングができる

プライベートジムではトレーナーのアドバイスのもと、自分に最適なトレーニングメニューを組めます。

ダイエットしたい場合はダイエットに特化したメニュー、腹筋に筋肉を付けたい方は腹筋周りの筋トレメニューといったように、最適なメニューのみを設定できます。

どんな内容のトレーニングが良いのか分からないという方でも、トレーナーと一緒に目標設定することが一般的ですので安心です。

④トレーニング器具待ちの時間がない

オープンスペースのジムの場合は使用したいトレーニング器具がなかなか空きが出ずに待ち時間が発生するということも多いですが、プライベートジムであれば好きな器具を満足いくまで使用できます。

⑤トレーニング器具を正しく利用できる

トレーニング器具の使い方が分からない場合でもプライベートジムであれば使い方から丁寧にレクチャーしてもらえるため、正しく利用できます。

トレーニング器具は正しく使うことで高い効果を得られますので、器具の使い方に不安がある方にもプライベートジムはおすすめです。

プライベート(個室)ジムのデメリット・注意点

プライベートジムのデメリット・注意点は以下の通りです。

• ほかのジムに比べて費用が高くなりやすい
• トレーナーと相性が合わない可能性がある
• サービス内容がジムによって異なる
• 女性トレーナーが在籍していないこともある
• 予約が必要になる

それぞれのデメリット・注意点について、詳しく紹介します。

①ほかのジムに比べて費用が高くなりやすい

プライベートジムは完全個室でトレーナーと1対1でトレーニングを行うため、半個室タイプやオープンスペースのジムに比べて1回あたりの費用が高くなりやすいです。

とはいえ、それぞれのジムの特徴は異なるため、料金面だけでなく自分にはどんなトレーニングが向いているのかをしっかりと考える必要があります。

②トレーナーと相性が合わない可能性がある

人である以上、担当するトレーナーと相性が合わない可能性があることも理解する必要があります。

「自宅から近いから」「料金が安いから」などの理由で契約してしまうと実際にトレーニングを行ってからトレーナーとの相性の悪さに気付くというケースもあるため、無料カウンセリングや体験などからトレーナーとの相性も確認するといいでしょう。

③サービス内容がジムによって異なる

「プライベートジム」には明確な定義がないため、ジムによってサービス内容が異なる場合があります。

よくある違いとしては、プライベートジムなのにロッカールームやトイレ、更衣室は共用となっているケースです。

ほかにも、ひとりのトレーナーが同時に複数人を担当しており、常に付きっきりで指導してくれないなどのケースもあります。

このように、ジムによってサービス内容が異なる場合があるため、事前に気になる部分は解消しておきましょう。

④女性トレーナーが在籍していないこともある

プライベートジムによっては女性トレーナーが在籍していないこともあります。

女性トレーナーに担当して欲しいという方はプライベートジムに女性トレーナーが在籍しているかどうかを確認するようにしましょう。

⑤予約が必要になる

プライベートジムは計画的トレーニングをするため、事前予約が必要になるケースがほとんどです。

オープンスペースのジムのように、気分が向いたときにふらっとジムに通えないことに

注意しましょう。

プライベート(個室)ジムの料金相場はどのくらい？

プライベートジムの料金相場は、1回あたり5000円〜1万5千円ほどです。

ジムによってプランは異なるため、「1ヶ月10回コース」が最短プランとなる場合は最低利用料金が高くなりますし、「1ヶ月8回コース」が最短プランであれば費用を抑えて利用できます。

リレイズの人気メニュー「ボディメイクプログラム」は1回あたり6,187円〜ご利用いただけます。

後悔・失敗しないプライベート(個室)ジムの選び方

後悔・失敗しないプライベートジムの選び方は以下の通りです。

• 食事管理をサポートしてくれるか
• 返金保証が設定されているか
• 続けやすい環境が整っているか

それぞれの選び方について、詳しく紹介します。

①食事管理をサポートしてくれるか

プライベートジムの効果を最大限得るためには、トレーニングだけではなく日頃の食事管理も非常に大切です。

せっかくキツいトレーニングをこなしたとしても、自宅に帰ってから揚げ物や炭水化物をたくさん食べてしまうと、トレーニング開始前より太ってしまうこともあるでしょう。

そのため、プライベートジムを選ぶときは食事管理をサポートしてくれるジムを選ぶことがおすすめです。

②返金保証が設定されているか

パーソナルジムはクーリングオフの対象外となるため、契約後すぐに解約する場合は高額な違約金が発生することがほとんどです。

契約してから後悔するのはイヤだという方は、契約後の返金保証を設定しているプライベートジムを選ぶといいでしょう。

全額保証を設定しているプライベートジムはかなり少ないですが、リレイズではご利用開始から30日以内であれば全額返金保証を設定しているため、安心してご利用いただけます。

③続けやすい環境が整っているか

厳しいトレーニングや食事制限を続けることができれば痩せられたり、筋肉を付けることはできますが、なかなか続けることが難しいです。

そのため、プライベートジムを選ぶときは続けやすい環境が整っているかどうかを確認しましょう。

たとえば、自宅や職場からアクセスしやすい場所にジムがある、トレーナーが自分の身体の状態を見てトレーニング内容を調整してくれるなど、続けやすい環境があると結果が出やすいです。

プライベート(個室)ジムに向いている人・おすすめの人

プライベートジムに向いている人・おすすめの人は以下の通りです。

• トレーニングが続かない人
• ジムで結果が出なくてやめてしまった人
• ジムに通うことを不安に感じている人
• 数ヶ月後に結婚式を控えている人

それぞれについて詳しく紹介します。

①トレーニングが続かない人

1人でのトレーニングが続かない人は、無理なメニューを組んでしまっている可能性があるため、プロのトレーナーにメニューを組んでもらうことで無理なく続けられます。

②ジムで結果が出なくてやめてしまった人

オープンスペースのジムだとしっかりと器具を使えていなかったり、効果に期待できないトレーニングメニューを組んでしまうことから結果が出ずにやめてしまうというケースは多いです。

プロのトレーナーにメニューを組んでもらうことで、結果が出やすいトレーニングができます。

③ジムに通うことを不安に感じている人

プライベートジムはマンツーマンですので、初めてのジムでも安心して利用できます。

不安なことはカウンセリングなどで解消することもできます。

④数ヶ月後に結婚式を控えている人

結婚式などのイベントが控えており、数ヶ月で結果を出したい場合は、プライベートジムがおすすめです。

プロのトレーナーに短期間で結果が出るメニューを組んでもらいましょう。

徳島のプライベート(個室)ジムに関するよくある質問

徳島の個室ジムに関するよくある質問をQ＆A形式で紹介します。

まとめ｜徳島の個室(プライベートジム)はリレイズにご相談ください！

本記事では、プライベートジムの特徴やメリット・デメリット、料金相場、向いている人などについて詳しく解説しました。

プライベートジムには多くのメリットがありますが、いくつかの注意点もありますので、両方をしっかりと理解してから利用すると安心です。

リレイズでは、ダイエットが続かない方や運動初心者の方でも続けられる徳島のプライベートジムです。

無料カウンセリングにて不安を解消していただき、契約後も30日間であれば全額返金保証もありますので、まずは無料相談からご相談ください！

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