オンライントレーニング
自宅でも、パーソナルトレーニング。
・1セッション30分 オンライントレーニング
わずか30分で驚きの変化を実現します。お食事管理もサポート。
必要なのはスマホやタブレット、PCなどの端末とネット環境だけ。
オンライン会議用のアプリzoomを使って、ご自宅とジムをリアルタイムで繋ぎます。
オンライントレーニングの良いところ
①トレーニング日時をトレーナーと約束することで、サボらずしっかり運動を継続することが可能
②オンラインでもzoomで映像を繋ぐことで正しいトレーニングフォームを習得可能
③他のお客さんなど周りの目が気にならない
④時間を効率的に使える
用意しておくと良いもの
ヨガマットやバランスボール、ダンベルなど、簡易なトレーニンググッズでも、あるだけで運動の幅が広がります。
トレーニングの質も向上しますので、ご自宅にあるものはぜひ活用しましょう。
トレーニンググッズは当ジムからレンタルしていただくことも可能です。
オンライングループトレーニング
オンラインでのトレーニングは、パーソナルだけでなくグループレッスンも開催しています。
グループとはいえ、それぞれご自宅からzoomで繋いでいるので、お客様同士は見られないですし、気を遣うこともありません。
グループでも変わらずトレーナーが丁寧に指導致します。
開催日時はLINEで公開していますので、気になる方はぜひ「友だち追加」をしてみてください。
オンライントレーニング専用貸し出しアイテム
リレイズでは、レッスンをオンラインで受けていただくお客様に、トレーニングアイテムを無料で貸し出しております。
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- ダンベル
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- ストレッチマット
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- メディシンボール
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- ケトルベル
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- バランスボール
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- プッシュアップバー
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- アブローラー
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- アブローラー・マット・プッシュアップバー
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- ストレッチポール